Статьи, новости

Ботинки альпинистские высотные.

Ботинки альпинистские высотные.

При треккинге и восхождениях обувь имеет первостепенное значение. Из-за пониженного содержания кислорода в воздухе при наборе высоты, всё тепло идёт на поддержание жизненно важных органов, нашего мотора – сердца и процессора – мозга, в ущерб периферии.

Читать далее
Есть, или не есть … Вот в чём вопрос?

Есть, или не есть … Вот в чём вопрос?

По данным недавнего опроса последователей runners word, у 41% бегунов были проблемы с желудком, которые стали причиной схода на длительных забегах. По мнению экспертов, большинство проблем можно предотвратить - если вы будете следовать этим рекомендациям о питании для вашей гонки ...

Читать далее
Энрико Ферри, рассказ о непрофессиональном альпинисте

Энрико Ферри, рассказ о непрофессиональном альпинисте.

Я не знаю. Все было очень естественно. Я любил лазать. Поэтому я начал подниматься по стенам, делал скоростные пролазы на деревьях. Мне нравилось ходить в одиночку, чтобы исследовать лес и ручьи вокруг дома. Я был немного одиноким исследователем. Истинная страсть, однако, приходит только с годами зрелости.

Читать далее
Программа тренировок для гонки на 50км

16 недель до ваших первых 50км

Как и вы, я люблю бегать. Для начинающих, иногда кажется, что никогда не может быть слишком много бега. Мотивация и возбуждение смешиваются и становятся соблазнительным эликсиром, из которого развиваются большие выгоды. Ультра забег привлекает определенную личность к стартовой линии, и есть много стартов сейчас,чтобы воспользоваться этим рвением, но, пожалуйста, прислушайтесь к советам в этом плане, если вы новичок на длительных дистанциях. Я обещаю, что это поможет вам продолжать наслаждаться ультрас в течение длительного времени.

Читать далее