Статьи, новости

Есть, или не есть … Вот в чём вопрос?

Есть, или не есть … Вот в чём вопрос?

По данным недавнего опроса последователей runners word, у 41% бегунов были проблемы с желудком, которые стали причиной схода на длительных забегах. По мнению экспертов, большинство проблем можно предотвратить - если вы будете следовать этим рекомендациям о питании для вашей гонки ...

Читать далее
Энрико Ферри, рассказ о непрофессиональном альпинисте

Энрико Ферри, рассказ о непрофессиональном альпинисте.

Я не знаю. Все было очень естественно. Я любил лазать. Поэтому я начал подниматься по стенам, делал скоростные пролазы на деревьях. Мне нравилось ходить в одиночку, чтобы исследовать лес и ручьи вокруг дома. Я был немного одиноким исследователем. Истинная страсть, однако, приходит только с годами зрелости.

Читать далее
Программа тренировок для гонки на 50км

16 недель до ваших первых 50км

Как и вы, я люблю бегать. Для начинающих, иногда кажется, что никогда не может быть слишком много бега. Мотивация и возбуждение смешиваются и становятся соблазнительным эликсиром, из которого развиваются большие выгоды. Ультра забег привлекает определенную личность к стартовой линии, и есть много стартов сейчас,чтобы воспользоваться этим рвением, но, пожалуйста, прислушайтесь к советам в этом плане, если вы новичок на длительных дистанциях. Я обещаю, что это поможет вам продолжать наслаждаться ультрас в течение длительного времени.

Читать далее
Как взойти на Эйгер

Как взойти на Эйгер

Ни одна другая гора в Альпах не вызывает таких эмоций, как Эйгер. Возвышаясь и доминируя над альпийской деревней Гриндельвальд, она была вдохновением для голливудских фильмов, книг и бесчисленных альпинистов. Горный гид IFMGA Тим Блэкмор дает нам экскурсию и советы.

Читать далее
Женский альпинизм. Сью Нотт.

Женский альпинизм. Сью Нотт.

Сью Нотт, вероятно, была похожа на большинство из нас, когда мы открываем новый вид спорта. Начав лазать, она нырнула в это с головой. Конечно, У Нотт был естественный талант, которого нет у большинства из нас. Она была жонглером решимости, упорства и врожденного мастерства.

Читать далее
Бег с травмой: жесть или глупость?

Бег с травмой: жесть или глупость?

В последнее время это произошло со мной, и я выбрал (C). О чем я только думал? (Я думал?) Я решил побежать, потому что я был в замешательстве? Или потому, что я не хотел подводить моего друга? Оглядываясь назад, я думаю, что мое решение бежать можно объяснить одним словом: жесть.

Читать далее
Герой-гений трагедии на Эвересте

Герой-гений трагедии на Эвересте

Количество успешных Гималайских восхождений он сжал в этот двухлетний период. За два года 1996-1997 он совершил больше, чем большинство альпинистов могли даже посметь мечтать вписать во всю жизнь. Он лазил по снегу, льду и скалам, во все времена года, часто соло, на скорость, всегда без дополнительного кислорода.

Читать далее