Статьи

Прокат в Пятигорске

Прокат в Пятигорске

04.06.2022

Как добраться в наш прокат в Пятигорске.

Читать
Вертикальный разум. Траверсы, отвлекающие факторы, визуализация, интуитивное лазание.

Вертикальный разум. Траверсы, отвлекающие факторы, визуализация, интуитивное лазание.

03.04.2022

Глава "ИГРАЙ" книги Вертикальный разум. Дон МакГрат и Джефф Элисон. Часть 3.

Читать
Вертикальный разум. Расслабление хвата, точная постановка ног, динамическое движение, бэкстеппинг.

Вертикальный разум. Расслабление хвата, точная постановка ног, динамическое движение, бэкстеппинг.

31.03.2022

Глава "ИГРАЙ" книги Вертикальный разум. Дон МакГрат и Джефф Элисон. Часть 2.

Читать
Фактор рывка. Как определить коэффициент падения.

Фактор рывка. Как определить коэффициент падения.

29.03.2022

Коэффициенты падения определяются по простой формуле. Разделите длину падения на длину веревки, протянутой между страхующим и альпинистом. Чем больше коэффициент падения, тем больше сила, действующая на верёвку, на страховочный элемент и на станцию.

Читать
Вертикальный разум. Страх падения и поражения.

Вертикальный разум. Страх падения и поражения.

24.03.2022

Глава "ИГРАЙ" книги Вертикальный разум. Дон МакГрат и Джефф Элисон. Часть 1.

Читать
Тест

Тест "Лейк Луиза" по определению горной болезни.

21.03.2022

Следующие определения диагноза горной болезни были приняты на Международном симпозиуме по гипоксии в 1991 году, проходившем в Лейк-Луизе, Альберта, Канада.

Читать
Горная школа. Как победить страх срыва.

Горная школа. Как победить страх срыва.

17.03.2022

Самое большое психическое раздражение, которое, держу пари, почти каждый из нас уже испытывал в прошлом при скалолазании – независимо от того, новичок вы, любитель скалолазания или профессионал, – это страх падения.

Читать
Тред. Верёвочные станции. Скользящая восьмёрка.

Тред. Верёвочные станции. Скользящая восьмёрка.

14.03.2022

Описание создания выровненной станции без использования петель и кордалеты. Возможно множество вариаций. В статье разбираем два простых метода, а также более продвинутый.

Читать
Гипоксическая маска

Гипоксическая маска

10.03.2022

Легендарный альпинист и тренер Марк Твайт о пользе гипоксической маски при подготовке к горам и в фитнессе. Мнение, научные данные, опровержение, альтернатива.

Читать
M&Ms, сало и детское питание

M&Ms, сало и детское питание

07.03.2022

Идеи и практики в области альпинистского питания от Энди Киркпатрика.

Читать
Как использовать зацепки на скале

Как использовать зацепки на скале

03.03.2022

Изучение типов зацепок и того, как определить каждый из них, имеет основополагающее значение для вашего прогресса как альпиниста. В этой статье представлен этот обзор и, что более важно, объясняется, как удержать каждую.

Читать
Горная школа. Лазание по плитам на трении.

Горная школа. Лазание по плитам на трении.

28.02.2022

Скалолазание по плитам (другое название «по зеркалам») ненавидят многие, но любят преданные. Восхождение по плитам требует хорошей техники, точности и веры в свои способности.

Читать